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  1. 2008/08/27 ELFAMA ROSA 680 (엘파마 로사 680) (23)
  2. 2008/08/25 올 가을 새로이 시작하게될... 자전거타기와 금연 (28)
  3. 2008/08/19 임진각 평화누리공원 (19)
  4. 2008/08/19 단풍... (20)
  5. 2008/08/18 금강 나포십자들녘 석양 (30)
  6. 2008/08/09 다랭이마을 (28)
  7. 2008/08/07 포항 환경타워 (8)
  8. 2008/08/03 여수 돌산대교 (27)
  9. 2008/08/02 골목길 (4)
  10. 2008/07/20 석양... (6)




ELFAMA ROSA 680 (엘파마 로사 680)
 
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2008. 8. 26. (화) @ 뚝섬 서울의 숲

드디어 쟌차~ 질렀습니다. ELFAMA ROSA 680 (엘파마 로사 680)

며칠전의 자전거타기 계획의 일환으로,
몇년전부터 알고 지내던 바이크샵 사장님께 부탁을 드리니 엘파마 로사 680을 추천하시더군요.
ROSA 모델은 천만원대도 호가하는 고가의 엘파마 모델중에서 가장 일반 보급형 서민형 모델입니다.

월요일 오전 말씀을 드리니, 사장님... 오늘(화) 조립 완료하고 자잔한 액서사리까지 챙겨주십니다.
그리고 제 기럭지가 좀 길어 프레임을 제일 큰 18인치로 하고서도 튜닝할 준비까지 하셨던데,
실제 타보니 다행히 그럴 필요는 없었습니다.
챙겨주신 액서사리외에 장갑, 헬멧, 바이크복 하의 이렇게 추가 구입하고 나니 64만원 나오더군요.
적은돈은 아니지만 다른곳에 비하여 저렴하게, 또 AS..(AS 이놈이 나중엔 뽐뿌쟁이가 될 양날의 칼이기도 하지만...) 확실히 되는곳에서 구입했다고 생각하니 아깝다는 생각은 들지 않습니다.

30분간... 주행법, 주요 부품의 탈부착 방법등 배우고,
전에 함께 근무했던 형님들(이 양반들 이젠 바이크매니아가 되어서 샵에서 살더군요ㅡㅡa)이 샵으로 사오신 김치전 맛있게 먹고, 집에 온 저녁 9시반부터 장갑하나만 끼고 집앞 서울숲에서 기어도 제대로 넣을줄 모르는 초짜의 달밤의 체조가 두시간 정도 있었드랬죠. ^^;

두시간동안 땀 뻘뻘흘리며 느낀 어설픈 초짜 라이더가 가장 크게 느낀점...

아! 바이크빤쮸와 장갑, 그리고 헬멧은 필수에요. 필수...
빤쮸, 장갑은 엉덩이하고 손바닥이 너무 아파서고, 헬멧은 아무리 바이크여도 속도감이 있어 사고시에는 정말 위험하겠다는 생각이 듭니다.

오늘 샵에서 형님들(회사)에게 자출(자전거출퇴근)코스와 노하우 자문을 받아보니, 환상의 코스와 방법을 잡아 주시더군요.
조만간 자출할 제 모습에... 벌써 설레어 집니다. ^^;;

28일 수정 : 사진이 너무 어둡다고 하셔서 커브조정 좀 했습니다. ㅡㅡa

관련글 목록 :
2008/08/25 - [수다쟁이티카] - 올 가을 새로이 시작하게될... 자전거타기와 금연


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올 가을 새로이 시작하게될... 자전거타기와 금연


1. 자전거 타기

방금 폐막식과 함께 추억속으로 사라진 베이징올림픽과 한국의 여름도 이젠 안녕~인가 봅니다.

감동의 이번 올림픽을 보며 체력은 국력임을 다시금 실감하고, 또 스포츠는 선택이 아닌 생활이라는 생각에,
그동안 한여름 무더위에 미뤄왔던 자전거타기를 시작 해보려 합니다.

매니아급까지는 욕심을 내지는 않지만,
그래도 늦가을 전까지 매일은 아니어도 일주일에 세차례 이상은 자출(자전거출퇴근)할 정도의 실력은 되었으면 하는것이 나름대로의 목표라면 목표입니다.

물론 가능하다면 다운힐은 힘들어도, 크로스컨트리 완주할수 있을 정도라면 더이상 바랄게 없겠지만,

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2004. 6. 27. MTB 크로스컨트리 대회 @ 강촌 

그러다보면 카메라가 아닌 바이크로 장비병이 옮을까봐,
MTB 동호회 지인분들께 완전 초보 정도급으로 견적을 부탁하였습니다.


2. 금연

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담배를 피우기 시작한지 15년은 족히 훌쩍 넘어버린 지금...
그간, 금연의 필요성보다는 끽연의 그것을 강조하며 저 스스로를 합리화 하여 왔지만,

이젠 거의 모든 건물이 금연건물화 되고 거리에서도 흡연은 주변분들께 적지 않은 민폐를 끼치는 행위로 인식 되다보니 나날이 흡연자의 설 자리가 적어지기도 하고,

업무중에 흡연을 위해서, 사무공간에서 너무 멀리 설치된 흡연구역으로 왔다갔다 하노라면 업무집중도도 현저히 떨어지더군요.

그리고, 무엇보다도 금연을 결심하게된 가장 큰 이유로는...
스스로가 흡연으로 인한 건강에 적신호가 옮을 느끼는 나이가 되었다는 것이지요.  ㅠㅠ;
 
금연...
전에는 본인의 의지만 있으면 언제든지 끊을수 있다고 생각해 왔었지만,
아침에 일어나자마자 마시던 물을 찾기전에, 언제부터인가 담배를 먼저 무는 저의 모습을 보면서... "아! 이젠 의지만으로는 어렵겠구나!!!" 싶어,
늦은 저녁 동네약국들을 뒤져 금연보조제를 구입했습니다.
(일요일이라 대부분의 약국이 휴무...)

단계별 금연보조제의 사용설명과 함께, 가장 중요한 것은 본인의 의지라는 친절한 약사분의 설명을 뒤로하고 나오면서도, 자연스레 호주머니속 답배갑과 라이터로 손이 가는 저를 보며 "과연 끊을수 있을까?"하는 의구심이 들기는 하지만,,,

올 추석에는 가족과 친지분들께 금연을 공언할수 있을 정도가 될수 있도록 노력해보려고 합니다.

당분간은 하루 10잔을 마실정도로 좋아하던 커피도 안녕~ 이네요. ^^;

자전거타기와 금연
올 가을 어느정도 성공할까 싶지만은,
스스로를 담금질 할수 있도록 앞으로 라이딩기나 금연보조제사용기등 진행사항을 블로그에 하나하나씩 포스팅하도록 하겠습니다.

부디 성공할수 있도록... 힘이되는 격려!!!  살자쿵~ 부탁드립니다. ^^;;


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사진 클릭 ↑

어제 사무실에서 꼬박 야근을 하고서...
휴일 아닌 휴일을 얻어 그동안 미뤄뒀던 집안일등을 강서에서 보고나니 오후 다섯시정도...
서울의 동쪽이 생활권인 저로서는 서쪽으로 좀처럼 올일이 없어 임진각의 평화누리공원에 다녀 왔습니다.

처음엔 같은 서쪽이라 막연히 가깝겠거니 하고 발길을 떼었지만,
허허~ 막상 가보니... 서쪽이 맞긴한데, 북남으로 끝과끝이 더군요...ㅡㅡa
게다가 왜 중간에는 엉뚱한 헤이리 통일동산께에서 바람개비들을 찾느라 헤맸는지... ㅠㅠ;

어떻게 도착해보니 노을은 이미 져가고해서, 흉내내기샷~ 한번 해보는 걸로 만족해야 했던 ... 산책이었습니다. ^^;

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단풍...

사진이야기 2008/08/19 04:16



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조금만 더 계절을 일찍 느끼는것도 좋을 듯 합니다.

작년 가을 @ 남이섬

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@ 금강 나포 십자들녘

p.s : 너무 방치 할수없어 옛날사진 한장 올려봅니다. ㅠㅠ;
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다랭이마을

사진이야기 2008/08/09 22:18



다랭이마을

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2008. 7. 24. @ 남해 가천면 다랭이마을

한 5년전쯤 부터 찾게된 남해 가천면의 다랭이마을 ...
마을 위 아래로 가파른 경사에 펼쳐진 다랭이논(계단식논)과 굽이치는 해안도로도 인상적이었지만,

무엇보다도 인상적이었던 것은,
혼자 다니던 여행객에게 귀하게 잡아온 갈치 구워놨다며 아침식사를 청하던 펜션 사장님 내외의 넉넉한 인심이었는데...
이번 휴가에서는 함께했던 일행과 빡빡한 여정으로 인사도 못 드리고 왔네요. ㅡㅡa

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포항 환경타워

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사진 클릭..클릭!!!

2008. 7. 26. 포항 환경타워 + 형산대교

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여수 돌산대교

확대

지난 7월 23일(휴가첫날)의 여수 돌산대교입니다.

그날 수도권과 중부지방 일대에는 집중호우로 피해가 적쟎았다는 소식을 나중에 듣기는 했지만, 우리 일행이 저녁늦게 도착한 여수 앞바다는 여름바다 특유의 물안개와 높은 습도가 우리를 반길뿐 비는 내리지 않았습니다.
 
아!!! 그날 여수도 정말 덥긴 덥더군요... 잠깐인데도 땀이 비오듯 흐르는 것이...
여름을 피하러 간건지? 마중 나간건지? 헷갈릴 정도로요... ^^;

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골목길

사진이야기 2008/08/02 01:34


골목길


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2004. 4. 28. @ 지금은 서울숲 주차장 통로가 되어버린 우리집 골목길...

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석양...

사진이야기 2008/07/20 19:05


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태풍 갈매기가 잠시 잠잠했던,

2008. 7. 19.(토) @ 청담대교
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